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2011年10月28日

停滞期について

極端なダイエット、たとえば食事抜きや、極端なカロリー制限などをすると、

栄養不足により 身体は 飢餓状態face07だと認識するので

少ないエネルギーでも生きることが出来る様に、 省エネモードicon15になり、停滞期に入ります。  

個人差はありますが その期間は ほぼ1ヶ月と言われます。

これを 生命維持機能 (ホメオスタシス) と言います。

ここで大概の方は、体重の減少が無いのでicon10

それがストレスface10
icon10となりダイエットを中断されることが多く、                         

ここでダイエットをやめるとダイエット前より、体脂肪が増え リバウンドしがち。face08

耳つぼダイエットは週2回通っていただき、アドバイザーがマンツーマンで

最後までサポート!icon06
 
それにより集中力が途切れず、モチベーションicon14も保てます!

また栄養素ビタミンミネラルを十分に採ることにより

ホメオスタシスを抑える事ができます   

icon12次に変身するのはあなたです!ダイエットはあなたの全てを変えます!icon12
      
  

Posted by mint363 at 01:06Comments(0)停滞期