▼メニュー●耳つぼダイエット（体質改善コース３～６ヶ月）
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2012年01月16日
けんちん汁
今晩は、けんちん汁をしました。
根野菜は身体を温めるので 冬は嬉しいですね！
旬の野菜 ごぼうの香りが食欲をそそります。
ごぼうには食物繊維が豊富
水溶性、不溶性両方バランスよく含まれ
便秘解消、整腸作用によいです。
またポリフェノールや、クロロゲン酸、リグニンは
なんとがん予防 になります！！
野菜ってすんごいわー
