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2011年12月06日
野菜さんアリガトウ☆
凄いぞ野菜シリーズ！！
ランチにホウレン草を添えてみました。
冬の旬野菜、ホウレン草パワーの秘密
その１．貧血を防ぐ鉄分とその吸収を助けるビタミンＣを多く含み、また造血ビタミン と言われる葉酸も多く含む
その２．目や粘膜の健康を保ち、がんを抑制するルテイン(カロテンの一種)やクロロフィルを多く含む。
その３．活性酸素の除去効果により、日焼け防止や美肌効果がある。
今日は主人の会社の方より 無添加パンも一緒に
『 すごい！
、えらい！、ホウレン草さまいただきマース！！ 』
Posted by mint363 at 21:25│Comments(0)
│凄いぞ野菜パワー
