▼メニュー●耳つぼダイエット（体質改善コース３～６ヶ月）
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2011年12月10日
野菜さんアリガトウ☆
今日は暑いくらいだったから、おろしうどんとカルパッチョしたよ～！
で、きょうは付け合せのトマトについて、
トマトは偉い！！って事で。
トマトの赤い色は “ “ リ コ ピ ン ” ” なの
私の知人で、何度言っても リコピンを ピ コ リ ン と言う人がいたが
この リコピンさんの パワーが凄くて
抗酸化作用がビタミンEのなんと１００倍
だから スキーシーズンの冬も紫外線予防効果ばっちりです！
しかも、加熱や加工されたピューレなどでも、その栄養価はほとんど損なわれないので、
あったかトマト鍋なんかでも いいかも～！！
Posted by mint363 at 19:24│Comments(0)
│凄いぞ野菜パワー
