▼メニュー●耳つぼダイエット（体質改善コース３～６ヶ月）
（ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽ １～２ヶ月）
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●フットマッサージ （老廃物を流し疲労回復に）
2011年12月29日
パパッと ランチ
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きょうのランチは、雑穀米に 海草サラダ・ブロッコリーとサツマイモのチーズ蒸し、
えのきもトッピングしました～
ブロッコリーは何てったって脂肪燃焼系の激燃え野菜
α－リポ酸、カプサイシン、コエンザイQ１０を含むので、脂肪や糖の代謝を助けます。
さら～に
カロテン、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンK、食物繊維、がバランス良く含まれ、
お肌に良いビタミンCは野菜の中でもトップクラスです
週に２回は食べたいお野菜ですね
えのきもトッピングしました～
ブロッコリーは何てったって脂肪燃焼系の激燃え野菜
α－リポ酸、カプサイシン、コエンザイQ１０を含むので、脂肪や糖の代謝を助けます。
さら～に
カロテン、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンK、食物繊維、がバランス良く含まれ、
お肌に良いビタミンCは野菜の中でもトップクラスです
週に２回は食べたいお野菜ですね
Posted by mint363 at 13:02│Comments(0)
│凄いぞ野菜パワー
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